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Minceur

Comment éviter le grignotage ?

Tuesday, May 02

Comment éviter le grignotage ?

Grignotage quand tu nous tiens ! Le grignotage est un fléau très courant qui n’est pas sans conséquences néfastes pour la santé. Il est défini comme la consommation de petites quantités d’aliments entre les repas principaux. En cas de grignotage, les aliments consommés sont souvent gras ou sucrés ce qui vient perturbé l’équilibre alimentaire. Voici 10 astuces pour éviter de grignoter !