A travers des moyens naturels, la naturopathie permet d’aider le corps à s’auto-guérir et renforcer son système immunitaire. Cette pratique de la médecine complémentaire, très appréciée, peut aider à résoudre de nombreux problèmes impactant notre bien-être. Quels en sont les bénéfices ? Comment se déroule une séance ?
Qu’est-ce-que la naturopathie ?
La naturopathie est un ensemble de pratiques, de la médecine complémentaire, visant à aider le corps à se guérir de lui-même, par des moyens complètement naturels. En effet, en lui fournissant les bon outils, le corps serait capable de s’auto-guérir. Cela passe par la nutrition, mais également les plantes médicinales et le mode de vie. La naturopathie permet aux individus de maintenir leur santé, de prévenir des maladies et d’aider à la guérison grâce à des ressources naturelles.
Quels sont les bienfaits de la naturopathie ?
La naturopathie peut aider à soulager de nombreux maux tels que :
-Les troubles digestifs et nutritifs ;
-Le stress et l’anxiété ;
-Les troubles du sommeil ;
-Les systèmes immunitaires affaiblis.
Attention. La naturopathie ne se substitue pas à un traitement médical, cette thérapie est une prévention et un soutien pour améliorer votre bien-être et peut venir en complément de la médecine traditionnelle.
Comment se déroule une séance ?
Une séance de naturopathie peut varier en fonction du praticien, elle dure en moyenne 1 heure. La première séance, souvent plus longue, permet à la naturopathe de comprendre le besoin du patient à travers son dialogue sur ses habitudes et ses antécédents (familiaux, stress, sommeil).
La naturopathe donnera ses premiers conseils au cours de cette première séance. Il s’agit d’un plan pouvant inclure des exercices (de sport, de respiration, de relaxation), mais aussi des recommandations nutritives, et des prescriptions (compléments alimentaires, plantes médicinales, ou encore thérapies manuelles).
Les séances suivantes permettent de suivre les progrès du patient, adapter le plan de recommandations ou encore répondre à toutes ses questions et préoccupations.
A qui s’adresse la naturopathie?
La naturopathie s’adresse à toutes personnes souhaitant améliorer ou maintenir son bien-être en utilisant des méthodes naturelles. Il n’y a pas de limite d’âge, la naturopathie peut tout autant être utile pour les enfants, les adolescents, les adultes, que les personnes âgées.
Combien de séances de naturopathie sont nécessaires ?
Le nombre de séances de naturopathie varie en fonction de chaque personne, selon leurs besoins, leur capacité à intégrer de nouvelles habitudes et selon leur condition de santé. La fréquence et la quantité des séances sera indiqué par le naturopathe pendant la première séance et sera adapté par la suite.
