Votre relation se dégrade, les disputes s’enchaînent et vous vous éloignez chaque jour un peu plus de votre partenaire ? Avant d’envisager une séparation, prenez le temps de peser le pour et le contre et de communiquer. Suivre une thérapie de couple peut potentiellement vous sortir de cette mauvaise passe et vous aider à résoudre ensemble les problèmes que vous rencontrez. Si vous souhaitez savoir à quoi vous attendre lors d’une thérapie de couple, en voici les objectifs et les bienfaits.
Pourquoi se lancer dans une thérapie de couple ?
La majorité des couples qui entreprennent une thérapie s’aiment sincèrement et souhaitent l’aide d’un thérapeute afin de retrouver une relation saine et heureuse et de prendre soin de leur bien-être mutuel. Chaque couple a sa manière d’être et de s’aimer, c’est pourquoi les raisons pour lesquelles un couple se lance dans une thérapie sont multiples. Cela peut être pour :
– Des conflits récurrents : Votre couple se dispute souvent à propos des mêmes sujets sans parvenir à trouver une solution, la thérapie peut aider à résoudre ces conflits.
– Une communication défectueuse : Si vous avez du mal à communiquer de manière efficace ou à vous comprendre mutuellement, la thérapie peut vous aider à améliorer votre capacité à communiquer et à mieux vous comprendre.
– Une perte de connexion émotionnelle : Vous vous sentez distant avec votre partenaire, comme si la connexion émotionnelle du début de votre couple était perdue ? La thérapie peut vous aider à renforcer cette connexion !
– Des défis liés au changement : Certaines transitions de la vie telles que le mariage, la naissance d’un enfant ou la retraite peuvent être des événements difficiles pour un couple. Si vous êtes dans cette situation, la thérapie peut vous aider à faire face à ces défis ensemble.
– Un traumatisme passé : Les traumatismes antérieurs peuvent avoir un impact sur les relations actuelles. La thérapie peut vous aider à faire face à ces traumatismes main dans la main avec votre partenaire afin de développer des stratégies pour surmonter leurs effets négatifs.
Quel est le rôle du thérapeute de couple ?
Un thérapeute de couple a pour mission principale d’aider les couples à résoudre leurs problèmes et à renforcer leur relation en les écoutant sans prendre parti et en instaurant un environnement sûr et bienveillant propice à la communication. C’est un médiateur qui aide les couples à construire une relation solide, épanouissante et pérenne.
Quels sont les principaux bienfaits d’une thérapie de couple ?
- Elle améliore la communication du couple : Qui dit thérapie dit se livrer avec authenticité et communiquer ! Si communiquer avec son partenaire est essentiel pour faire perdurer son couple, le manque de communication semble être l’un des plus gros fléaux des couples. Si vous décidez de suivre une thérapie de couple, votre thérapeute fera en sorte de donner des outils à votre couple afin que vous puissiez dialoguer de manière plus fluide et plus respectueuse, mais aussi apprendre à vous écouter l’un et l’autre sans jugement. L’idée est que vous parveniez à vous comprendre en communiquant plus facilement.
- Elle résout la majorité des conflits : La thérapie de couple est une aide précieuse pour identifier les sources de conflits fréquents dans votre couple et trouver des solutions durables pour les résoudre. Le thérapeute est là pour analyser le comportement de chaque membre du couple et voir ce qui pose problème.
- Elle renforce la relation : La thérapie de couple vous aidera à renforcer votre lien émotionnel avec votre partenaire en explorant vos besoins affectifs, en développant des moyens de les satisfaire et en travaillant ensemble pour construire une relation plus solide.
- Elle améliore la sexualité : Décider de faire une thérapie de couple, veut aussi dire accepter de parler de sa vie sexuelle ! Elle sera le moment idéal pour vous livrer sur vos problèmes intimes avec votre partenaire et trouver des solutions pour les résoudre.
- Elle traite les problèmes de santé mentale qui perturbent le couple : La dépression, l’anxiété ou les troubles de l’humeur sont des problèmes de santé personnels qui se répercutent bien souvent sur votre relation de couple. Ce sont des troubles mentaux toxiques non seulement pour vous, mais aussi pour votre couple, c’est pourquoi la thérapie de couple est idéale pour en parler et les combattre.
